凌雪和周行師兄妹先是進行了一套熱身運動,舒展筋骨,放松肌肉。然后,他們開始進行內(nèi)功修煉。凌雪閉目凝神,運轉(zhuǎn)內(nèi)息,感受著丹田中的元氣流動。而周行則是按照師父所教的功法,引導(dǎo)天地之氣匯聚于丹田,不斷強化自己的內(nèi)力。
凌雪和周行師兄妹先是進行了一套熱身運動,舒展筋骨,放松肌肉。然后,他們開始進行內(nèi)功修煉。凌雪閉目凝神,運轉(zhuǎn)內(nèi)息,感受著丹田中的元氣流動。而周行則是按照師父所教的功法,引導(dǎo)天地之氣匯聚于丹田,不斷強化自己的內(nèi)力。