錢老從青山郡買到材料之后就立馬連夜趕制好了和錢途身材大小的手環腳環，而且煉制了20個。

錢途接過來看了看，是最近一年的修煉計劃，十分詳細，看來錢老對于錢途的未來十分上心，現在正是武道基礎部分，一定要扎實。

初期主要內容就是跑步。

錢途單手拿起一個手環試了一試，一個果然有一千斤，估計自己帶上四個就很難走的動了。

這份計劃比較單一，但是卻是軍隊的基礎鍛煉法，錢途是誰，那可是21世紀的穿越人士，完全可以照武俠小說中自己制定一項符合自己的修煉方法。

說干就干，很快錢途拿起筆就開始寫，很快就寫完了，

錢老拿起一看：1）背部：引體向上；2）胸部：平板臥推；3）腿部：杠鈴深蹲；4）肩部：杠鈴推舉；5）腹部：仰臥起坐.......................。

另錢老瞠目結舌，幾乎沒幾樣知道的，比如蛙跳，俯臥撐，仰臥起坐，蹲馬步之類眾多鍛煉方法，聞所未聞，見所未見。

錢途開始的目標是繞院子五圈，蛙跳三圈，俯臥撐一百個，仰臥起坐一百個，深蹲兩百下，

杠鈴沒有就用院子里的磨盤，這個至少也是千斤，也是一百個，扎馬步兩小時等等訓練方法，這一切皆是在自己負重四千斤的前提下完成的。

以后每天每項都增加百分之十，尋尋漸進，每天都是在突破自己的極限。

錢途也不廢話，也不管錢老的吃驚，自己穿上四千斤的手環腳環，自己到院子里開始了負重跑步，每走一步都是巨大的震動，每走一步感覺都是十分艱難，要不是錢老院中的地坪是黃崗巖鋪的，地上早就踩踏陷下去了。

一邊運動一邊喊著一二一，好讓自己的呼吸保持均勻，跟好的發揮自己的身體的極限，六千以后的力量提升每一斤都是突破極限，要不這片大陸上基礎力量超過六千的卻是鮮有耳聞。

錢途開始還能保持呼吸均勻，但是一圈之后就已經氣喘吁吁。

跑完步就已經暈了過去！

后來幾項醒來又接著拼命，每一項都是他拼命咬牙堅持的。

看的錢老很是心痛，但是他也明白每一個強者都是這樣過來的，只不過錢途這個更加的困難，但是對于真正的強者來說，世上本沒有困難，只不過都是弱者的借口，自己曾經不也是這樣過來的嗎。

現在流汗總比戰場上流血好。

有好幾次錢途都是在訓練中累暈過去，但是醒來已經被錢老抱到靈藥浴缸中，有眾多高級靈藥加錢途現在已經可以無意識的運轉，渾身的傷痛基本都是好的七七八八了，這兩樣的支撐能讓他每天都在突破自己，每天都在進步。

錢途每天都是咬牙堅持，每次都想放棄的時候，突然想到自己有可能成為真正的強者破碎虛空回地球，以及自己母親和父親生死不明，他頓時像打了雞血一樣，渾身充滿力量。

.......................

就這樣錢途每天白天鍛煉和沐浴靈藥精血，晚上跟錢老學習煉丹煉器，不過有時候鐘靈也出來指導一下，畢竟鐘靈煉丹煉器可是十分厲害的，就是太懶了，每天的大多數時間總是在睡覺，偶爾出來指導一下錢途。

雷蒙也是在一個星期之后可以下床了，看到錢途這個小不點竟然如此的拼命鍛煉，想到自己跟他這么大的時候孩子玩泥巴，抓泥鰍，根本不知道什么是修煉。

而且看到錢途每天都在重復各種奇怪的動作，而且累的要死，他潛意識的十分肯定這種鍛煉效果對于武者來說絕對是最好的修煉，自己天賦異稟，武生之前基礎力量已經修煉到兩千六百斤，因為自己后來有些機遇，以及得到一名武學宗師的傳承，才有了今天的如此天才的他。

那是他被一名高手追殺，掉進山洞中得到的傳承。

這名武學宗師并不是宗師級別，具體級別他是不知道，只知道那個人將人階低級武技煉至出神入化，那個人將這武技心得記錄下來傳授給他，使他才能在如此年齡領悟到出神入化。

但是他肉身力量還是不足，根本無法使出這一招，最后是他在激發潛能，拼上自己的性命才勉強施展，最后烙下個渾身筋脈，肉身及骨頭具碎。

看到錢途的肉身竟然能承受這樣的訓練，如果自己能堅持下去以后有機會再施展絕對不會出現這樣的情況。

他只是看到錢途那小個子不停的重復各種訓練技巧，卻是沒有發現錢途身上的四個手腳環的重量，以及天蠶金絲甲的重量，只是認為是一般的鐵具，就是三二十斤重量，主要鍛煉還在于這些奇怪的訓練方法。

于是在一個月之后他身體慢慢恢復之后，現在的外傷基本好的七七八八了，只剩下具碎的筋脈和丹田了。

雷蒙現在已經和一個沒有修煉過武學的普通人一樣了，就是這樣也比地球人類強多了，因為這里的靈氣充沛，就是不修煉的普通成年男子力量也可達三四百斤以上。

雷蒙也跟著錢途訓練，模仿他的動作！

錢途看到雷蒙竟然學自己，開始有些驚訝！但是之后嘴角微微上揚，露出笑意，一副孺子可教也的樣子。

而這樣就可憐我們的錢老了，總是將這兩個累暈死過去的家伙搬到藥浴缸中，開始只是錢途一個人，現在又加一個，還是一個青少年，真是命苦啊！

錢老看著這兩個孩子都是拼命三郎的性格，想到自己年輕時不也這樣嗎？

雷蒙沒有負重可以和錢途保持同樣的訓練進度，慢慢的他也發現錢途的負重不是一般的重，這種重已經不是一般武士能承受的，當時錢途洗澡脫下手環腳環放在地上時竟然將黃崗巖地面砸了一個小裂痕，于是他就好奇的去拿一下，結果直接給了他一個下馬威一個踉蹌差點摔倒。

他發現這件事之后，像看怪物一樣一直盯著錢途，當時就有一種給神一樣的小孩跪下的沖動，以后對錢途這個小怪物畢恭畢敬，前一句老大后一句老大的叫著；

叫的錢途也是很無語，畢竟一個一米八的漢子叫一個不到一米的三四歲小孩老大，總感覺是有些搞笑。

雖然雷蒙已經廢了，但是訓練他一樣和錢途堅持，只不過錢途力量增加很快，他的力量確是幾乎沒有怎么增加。