三焦理周身之氣，是人體五臟六腑的首領(lǐng)，三焦與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和微循環(huán)血管網(wǎng)有密切聯(lián)系。
三焦不通，是各種慢性病根源。
中老年人有多種疾病的主要原因是“病機(jī)叢雜，虛實(shí)互現(xiàn)，多臟受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。
上焦不通：就會(huì)造成經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血凝滯，出現(xiàn)高血壓、高血脂、風(fēng)濕骨病、頸椎病等。
中焦不通：就會(huì)造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。
下焦不通：肝腎功能受阻，就會(huì)造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。
三焦是個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)，僅用單味或幾味藥物搭配，根本不能適用這個(gè)多樣的系統(tǒng)。對老年人患多病、大病、頑固病的治療，必須融數(shù)方為一方，合數(shù)法為一法。
只有選擇一種能科學(xué)、有效同時(shí)治多種疾病的療法，調(diào)理內(nèi)分泌，平衡陰陽，補(bǔ)充元?dú)猓@樣才能逐漸康復(fù)。
打通三焦的簡單方法:
打通三焦經(jīng)最簡單的方法，就是拍。
每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動(dòng)作快慢一樣，一直拍打到手腕。
可以稍微用力達(dá)到真懂經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之后再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅(jiān)持三個(gè)月以上才能完全打通。
還可以用中藥打通。梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白術(shù)，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經(jīng)。平時(shí)喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜。
道門金光修煉法
金光法，是一種修身、辟邪、占場，方便煉功和修法的功法，這一功法有利于保護(hù)修真者的身心，所需的時(shí)間短，每日靜坐或站功時(shí)均可修習(xí)，所以介紹給道友們。
每日煉功前先凈手洗口，念凈口咒，凈身咒，上坐或開始煉功時(shí)先悔過，自己反省過失，樹立大志向。
正式修煉的前七日，每天都應(yīng)對前生的罪孽，雖然你不知具體內(nèi)容，但要概括性地反省自責(zé)悔過。
然后對今世從記事起的言行表現(xiàn)一一回憶，嚴(yán)要求地對錯(cuò)誤和過失進(jìn)行反省，每周檢討自己。悔過法對入靜極有幫助，對錯(cuò)誤挖掘得越深越徹底，就越容易進(jìn)入靜的氣功態(tài)，這不僅是一種技術(shù)方法，也是很好的一種識(shí)神、元神同步統(tǒng)一調(diào)整法。
如果認(rèn)真修習(xí)此法，元神就較容易調(diào)動(dòng)，仙師也愿意加功、授功，煉功和煉法都容易成功。這七天內(nèi)，如此回憶悔過，只要認(rèn)真誠心，就會(huì)一天比一天深入，細(xì)致，纖塵不漏，全部卸去元神和心理上的罪孽負(fù)荷，而有利于達(dá)到身清靜、心清靜的境界。
七天之后，每次煉功前就可以只回憶和反省當(dāng)天的行為和思想，進(jìn)行反思檢討。如七天不足，可每半月至一個(gè)月再大深翻一至二次。
道門修真修法重道德，重道德是修煉的大原則。以重德為本，有德為基，守德為階。
只有重德為本的人，才會(huì)有德行，有德才會(huì)注重守德。
可以說重德是打開修真修法大門的寶匙，不重德的人絕不會(huì)有仙師幫助，無法溝通信息渠道。有德是功力提高的物質(zhì)基礎(chǔ)，德是功力精進(jìn)的階梯。
所以重德、有德、守德，悔過是大訣竅。
悔過反省過程完成后，就要立志，傳統(tǒng)上稱之為盟誓，立志盟誓是修真修法入門的一個(gè)重要思想基礎(chǔ)，志向不遠(yuǎn)大高尚，就不容易發(fā)現(xiàn)師父，不容易發(fā)覺微妙的氣功現(xiàn)象，不容易長功和攀登修真煉法的高深境界。
誓詞每個(gè)修真修法者都可以根據(jù)自己的具體思想境界，預(yù)先擬定，形成格式，修煉時(shí)默祝即可。并根據(jù)對氣功對法術(shù)思想認(rèn)識(shí)的加深，適時(shí)修改補(bǔ)充完善。
例一：弟子某某，虔誠焚香祝告祖師、宗師、恩師：弟子誠心向道，終身不渝，以悟道、證道為目標(biāo)，以生死為念，以天下蒼生為念。不求名不求利，以解脫天下眾生疾苦為己任。愿意永遠(yuǎn)跟隨祖師、宗師、恩師，永不叛師，竭誠完成各位師父的意愿，懇請各位恩師給弟子授功傳法，指點(diǎn)迷津。弟子再拜叩首。……”
立志盟誓后，進(jìn)入調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的松、靜、自然三階段。
松，是指思想放松，精神放松，情緒放松，身體皮肉放松，骨骼放松，內(nèi)臟放松。
全身的內(nèi)外，形體和精神無處不松。松是入靜的基礎(chǔ)，修習(xí)者要認(rèn)真去體悟。
靜，包括三方面的內(nèi)容，心性清靜，形體清靜，環(huán)境安靜。三者缺一不可，不然就難以達(dá)到真靜，靈靜的境界。
自然，是指修煉時(shí)由有為階段進(jìn)入無為階段的調(diào)整，是指武火煉后的文火階段，要求呼吸自然，思想自然，形體自然，順其自然，自然而然，這樣才能充分解脫識(shí)神的束縛，進(jìn)入識(shí)神和元神同步修煉的佳境。
進(jìn)行松靜自然的調(diào)整之后，接著修煉金光法，雙手抬起在胸前相對，握“金光指訣”：雙手中指和無名指屈收于掌心，大指屈壓在中指無名指第二節(jié)指背，食指和小指自然伸直，雙手食指小指尖微微相觸，雙掌心向上。
握好金光指訣，閉目反觀內(nèi)視心臟如一輪朝陽，金光萬道，照遍內(nèi)臟，觀想三至五分鐘，將紅日移至膻中**，從正中下降至臍后一寸三分的氣穴停住，萬道金光不斷擴(kuò)大充滿全身，透過全身毛孔擴(kuò)展，充滿整個(gè)房間或身體周圍一至二丈的范圍。
擴(kuò)場時(shí)應(yīng)呈圓球形向四周擴(kuò)大，觀想要?dú)v歷分明。同時(shí)心中默念金光真言一遍，真言：“天地玄宗，萬氣本根，廣修萬劫，證吾神通，三界內(nèi)外，唯道獨(dú)尊，身有金光，罩護(hù)吾身，視之不見，聽之不聞，包羅天地，養(yǎng)育群生，受持一遍，身有光明。
三界侍衛(wèi)，五帝司迎，萬神朝禮，役使雷霆，鬼妖喪膽，精怪亡形。內(nèi)有霹靂，雷神隱鳴，通慧交徹，五氣騰騰，金光速現(xiàn)，覆護(hù)真人。”
咒畢，仍詳細(xì)默觀金光罩體，歷歷分明片刻，松開所握之訣目按常規(guī)繼續(xù)修煉其它功法即可。此法陽氣頗足，每日修一至二次即可，熱力過足時(shí)應(yīng)縮短時(shí)間調(diào)控好火侯。
修習(xí)金光法時(shí)，部分人可能形體突然擴(kuò)大，頂天立地，此時(shí)不必驚慌失措，這是好現(xiàn)象，說明元神調(diào)動(dòng)，他在變化，應(yīng)該順其自然，順應(yīng)其擴(kuò)大趨勢，讓其繼續(xù)擴(kuò)大充滿整個(gè)宇宙空間，同時(shí)仔細(xì)，認(rèn)真地體察其中的微妙變化和現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)玄妙的東西，爭取達(dá)到奇妙的境界。然后緩緩收縮，復(fù)歸于體。
這種變化最小的收獲也可獲得大量宇宙信息和真氣，如里把握得好，掌握“妙妙妙”則獲益非淺也。
金光法每日修煉，貫穿于任何功法中，持咒萬通，一般七至二十一天就能體生金光，日久功深金光圈外產(chǎn)生紫光輝，諸邪不侵，甚至防兵器傷害，修煉時(shí)同道大都能觀察到，而目感知能力大大提高，即使在睡眠狀態(tài)也能感知附近的情況和動(dòng)靜。
舊時(shí)游方各地，往往藉此趨吉避兇，預(yù)先知警。不論社會(huì)上還是空間界的干擾，可以先避之。其中妙用，修煉日久自知。
凈口咒
天蓬天蓬，持劍當(dāng)胸。
奉命北帝，有大神通。
令吾凈口，慎勿穢沖。
大道驅(qū)使，六甲六丁。
傾山塞海，晝夜不停。急急如律令。??
凈身咒
吾以月洗身，以日煉真。
仙人輔我，玉女佐形。
二十八宿隨吾指陳。。
左有六甲，右有六丁，前有雷電，后有風(fēng)云。
千邪萬穢，逐氣而清。急急如律令。
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