剛睜開眼就看到了一張老臉，一雙碧眼和一身青袍。
“啊！”
陸風(fēng)嚇得尖叫聲直接破喉而出，在其身體上方幾乎不到一寸的距離處漂浮著一身青袍，正在細(xì)心觀察自己身體變化的桑老，那距離之近，連老人臉上的細(xì)微皺紋都能數(shù)清。
“你干什么?”
陸風(fēng)一把推開老人，摸了摸身上，衣袍還在，這才長舒了口氣質(zhì)問道。
“武根不穩(wěn)，元力虛浮。”
桑老表情嚴(yán)肅道。
陸風(fēng)這才反應(yīng)到自己體內(nèi)還是一片火熱，雖沒有昨天那么激烈，但也是奇熱難忍。
想到這，陸風(fēng)就來氣，這老家伙的培養(yǎng)方式也太暴躁了，第一天就讓他這么狼狽，這誰頂?shù)米“。娴氖恰罢{(diào)教”啊！
不過，他喜歡！
老家伙的調(diào)教方式雖然暴力了點(diǎn)，但是效果明顯啊！
時間，對陸風(fēng)來說是最重要的東西了。
第一天就讓他從平凡境一連突破到非凡境，真的強(qiáng)！
陸風(fēng)正想躍躍欲試?yán)^續(xù)詢問第二天能讓自己突破到什么境界時，老人的一番話語就像一盆冷水般把陸風(fēng)從頭頂?shù)侥_跟澆了個透。
“貪心太過，元力虛浮，如果再不練身固元，后患無窮，兩個月內(nèi)別想再突破了。”
桑老冷冰冰的話語如同當(dāng)頭棒喝，敲碎了陸風(fēng)好高騖遠(yuǎn)的美夢。
“這不是你讓我吃的嗎?”陸風(fēng)憤憤不平道。
老人嘿嘿一笑，并沒有回答陸風(fēng)這個問題，然后極不厚道地繼續(xù)說道:“既然聽從我的處置，就得按我說的來……”
言猶未盡，老人從袖袍中掏出一本老得掉渣的黃色書冊，扔給了陸風(fēng)。
陸風(fēng)拿起來^_^本像是經(jīng)歷了千秋萬載的歲月，整個書已經(jīng)泛黃，上面的有些字都看不清了，更是能聞道濃濃的霉味，仿佛稍微使勁一搓這書瞬間都能化成飛灰一般。
書的封面上東倒西歪地寫著“五禽戲”、“桑某人著”的字樣，那字寫的真不咋地，像是豬蹄子踩出來似的。
打開扉頁，還有一段寄語，陸風(fēng)好半天才讀通：
吾有一術(shù)，名五禽之戲：一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鳥，用以除疾，專治各種不服。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，耳目聰明，齒牙完堅(jiān)。當(dāng)真是居家旅行之必備良書。如有讀不懂者，亦可當(dāng)廁紙?jiān)圃啤?/p>
“豬鼻子插蔥，‘曰’都寫成了‘日’！”
陸風(fēng)再看那署名：
大荒山桑某人謹(jǐn)著。
“大荒山！”
陸風(fēng)很是震驚，關(guān)于大荒山的各種傳聞他也是聽說過，大荒山環(huán)境惡劣，妖魔橫行，是武者的修煉“禁區(qū)”。
大陸上的妖獸邪魔據(jù)說都是從大荒山跑出來的。
“我們現(xiàn)在是在大荒山嗎?”陸風(fēng)吃驚地望了望桑老。
桑老點(diǎn)了點(diǎn)頭，并不在意。
陸風(fēng)咽了口唾沫。
看來今后的修煉定是一種“與虎謀早餐”的生活了，危險(xiǎn)刺激又令人期待。
收回心思，陸風(fēng)繼續(xù)翻動書頁，下一頁便畫著一只猛虎，猛虎長鳴，大風(fēng)四起，云海翻滾。
是為五禽戲第一戲：虎虎生風(fēng)。
注曰：虎戲者，四肢距地，前三擲，卻二擲，長引腰，側(cè)腳仰天，即返距行，前、卻各七過也。
后邊還有很長的一段詳細(xì)注解。
“這踏馬還整古文，這^_^上剽竊的！”
陸風(fēng)直接看注解，注解撈的一筆，跟有些人寫的文一樣，又臭又長，這才像是老家伙的水平。
陸風(fēng)繼續(xù)翻書，第二幅圖畫著一只引項(xiàng)反顧的麋鹿，麋鹿氣定神閑，形正意寧。
是為五禽戲第二戲：麋鹿興左。
陸風(fēng)直接看注解。
第三幅圖畫著一只雙掌捶胸的大熊，大熊仰天長嘯，霸絕四野。
是為五禽戲第三戲：熊霸天下。
“好中二的名字！”
第四幅圖畫著一只攀援的猿猴，猿猴攀物自懸，靈巧輕便。
是為五禽戲第四戲：猿猱欲度。
最后一幅圖畫著一只飛鳥輕立于細(xì)枝之上，飛鳥姿態(tài)輕盈，如同憑空而立。
是為五禽戲最后一戲：飛鳥戲枝。
陸風(fēng)都是直接看注解和動作圖解的，至于剽竊的古文內(nèi)容，大概是老家伙為了提高比格故意水的字?jǐn)?shù)。
陸風(fēng)快速翻完，發(fā)現(xiàn)大篇解釋之后還有一段總結(jié)：
凡此五戲，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊(yùn)涵“五禽”之神韻。五禽戲法，任力為之，以汗出為度，修煉者謹(jǐn)遵！
陸風(fēng)看完之后竟感覺還不錯，這五禽戲不僅能鍛煉身體，穩(wěn)固元力，更是一部修煉身法的武技秘笈。
如猿猱欲度，可以幫助自己采到懸崖峭壁上的靈芝仙草，更有危急逃生的作用。
“脫去衣袍，站在雪地里邊練，方能達(dá)到最大效果。”桑老一本正經(jīng)道。
陸風(fēng)聽從了，這老家伙雖然經(jīng)常不正經(jīng)，但正經(jīng)起來卻也算是一位良師益友了。
皚皚的雪地上，寒風(fēng)如刀子般劃過，呼嘯著嘶聲游蕩。一道上身赤裸的年輕身影正迎著寒風(fēng)暴雪傲然而立，虎視眈眈，一股比自然寒風(fēng)更猛烈的勁風(fēng)自少年身體爆發(fā)而出，正是練習(xí)五禽戲第一戲虎虎生風(fēng)的陸風(fēng)。
陸風(fēng)此時雙手握爪生威，伸縮有力，神發(fā)于目，虎視眈眈。動作變化間剛中有柔，柔中生剛，外剛內(nèi)柔，剛?cè)嵯酀?jì)，具有動如雷霆無阻擋，靜如泰山不可搖的氣勢。
全身充滿了力量，陸風(fēng)感覺肌肉如老樹盤根般虬結(jié)有力，臉上的氣色也紅潤了許多。身體內(nèi)那股奇熱正在漸漸散去，元力凝實(shí)了許多，仿佛老葉沉勾般在下丹田層層堆疊，逐漸固實(shí)。
這就是五禽戲的固元之效。
陸風(fēng)感覺身體內(nèi)那種元力虛浮，武根不穩(wěn)的感覺了在漸漸退去。有的，只是一步一個腳印的踏實(shí)感覺。
練習(xí)完虎虎生風(fēng)，陸風(fēng)張開雙掌，均勻地吸氣，頭頸左右轉(zhuǎn)動，雙目側(cè)視，意在前方，四周的一切動靜盡收心底，他如一只鹿般氣定神閑，泰然自若。
這便是五禽戲第二戲麋鹿興左。
習(xí)此功者，可收千動為一心，可觀萬象于一體，氣定神閑，泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬。
練習(xí)完麋鹿興左之后，陸風(fēng)已覺全身出汗，便停止了修煉，正如五禽戲所囑“任力為之，以出汗為度”。
欲速則不達(dá)，過猶不及，這也是五禽戲教給陸風(fēng)的心法。
第二天，陸風(fēng)一大早就起來修煉五禽戲第三戲。第三天，學(xué)完五禽戲的陸風(fēng)又開始反復(fù)重復(fù)練習(xí)。
……
時間也就隨著頗有規(guī)劃的修煉而慢慢走過。
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