“這怎么可能呢？我一年多都沒(méi)瘦下來(lái)……”

看到林思慕兩眼放光，臉上流露出小女孩般雀躍的表情時(shí)。

伊誠(chéng)覺(jué)得整個(gè)世界都亮了。

“聽(tīng)我的，我會(huì)幫你瘦到標(biāo)準(zhǔn)體重的。”

這兩天中，發(fā)生了一些事情。

首先，林思慕瘦了2斤，可喜可賀。

然后，棒球隊(duì)退了30多個(gè)人。

基本都是高一新生。

他們本來(lái)是抱著好奇和好玩的心態(tài)加入棒球隊(duì)的，卻沒(méi)想到每天過(guò)得如同地獄一般。

除了訓(xùn)練還是訓(xùn)練。

而且還不一定能打上比賽。

比他們優(yōu)秀的人太多。

更可怕的是比他們優(yōu)秀的人還比他們努力。

最令他們感到絕望的是——

高三的一些老隊(duì)員，到現(xiàn)在為止高中三年都沒(méi)能打上比賽。

資質(zhì)不夠，進(jìn)不了一隊(duì)。

剩下的就只有熱情。

沒(méi)有執(zhí)著和毅力是撐不下來(lái)的。

與其有可能3年都進(jìn)不了一隊(duì)還不如早點(diǎn)退出為好。

冉冰清對(duì)這種事情看得多了，也看得淡了。

幾乎每年都是這樣，新生入學(xué)，棒球隊(duì)擴(kuò)張到百來(lái)人，然后不到一個(gè)月就只剩下60個(gè)左右。

其中有40個(gè)還是高年級(jí)的同學(xué)。

真正能堅(jiān)持到最后的沒(méi)有幾個(gè)。

……

伊誠(chéng)作為新人投手，冉老師給他安排了專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。

長(zhǎng)跑、短跑，這是每天必不可少的內(nèi)容。

然后俯臥撐，啞鈴上臂二頭和三頭訓(xùn)練是重點(diǎn)。

之后是核心訓(xùn)練。

從周一到周五：

依次練胸、

肩膀。

背部。

腿部。

手腕、上肢。

然后隔天加練一次核心腰腹部的力量訓(xùn)練。

冉老師的想法是，這個(gè)小子現(xiàn)在太弱了，得把身體基礎(chǔ)打起來(lái)。

沒(méi)有足夠的力量投不出好的球。

而投球是一個(gè)協(xié)同動(dòng)作，需要用到腳跟腱、小腿、大腿、腰背、然后到肩膀、上臂……

幾乎得用到全身上下每一塊肌肉來(lái)完成投球動(dòng)作。

但是肌肉的生長(zhǎng)有它自然的規(guī)律。

大塊的肌肉群，比如胸、大腿、背部，需要2天左右的休息恢復(fù)時(shí)間。

小塊肌肉群可以每天都練，比如手指、手腕、腰腹等。

所以伊誠(chéng)的腰腹力量訓(xùn)練是最多的。

然后技能訓(xùn)練，現(xiàn)在主要以投接球?yàn)橹鳌?/p>

之前伊誠(chéng)可是連高拋球都接不穩(wěn)的人。

這樣的人根本上不了比賽。

所以冉冰清想用他自然得把這些強(qiáng)化起來(lái)。

除了日常訓(xùn)練之外。

冉冰清還會(huì)在每天組織半個(gè)小時(shí)的理論課。

畢竟高一的新生中有不少是因?yàn)楹闷孢M(jìn)來(lái)的，他們可能連棒球規(guī)則都沒(méi)有了解。

伊誠(chéng)就是其中一個(gè)。

冉冰清的魔鬼教練稱(chēng)號(hào)也不是白來(lái)的。

自從加入棒球隊(duì)以來(lái)，伊誠(chéng)每天回家睡覺(jué)都睡得死沉死沉的。

到現(xiàn)在為止，沒(méi)有一天他的身體不酸痛。

幾乎每一塊肌肉都在發(fā)出哀嚎。

可效果提升也很明顯。

短短一周的時(shí)間，伊誠(chéng)的力量提升了5個(gè)點(diǎn).

速度也提升了3個(gè)點(diǎn)。

現(xiàn)在的面板屬性是：

其他方面變化不大。

伊誠(chéng)現(xiàn)在能勉強(qiáng)接住球，所以接球?qū)傩宰兂闪?0.

在見(jiàn)識(shí)過(guò)伊誠(chéng)的打擊能力之后，冉冰清已經(jīng)放棄了希望。

果然上天是公平的。

它給了你一項(xiàng)天賦，必然要拿走另外一項(xiàng)。

冉冰清只想專(zhuān)注把伊誠(chéng)的投手能力練好就行。

……

下午下了課，伊誠(chéng)回到棒球場(chǎng)開(kāi)始練習(xí)。

球場(chǎng)內(nèi)隨時(shí)能聽(tīng)到擊球時(shí)的清脆的聲音。

光聽(tīng)聲音還以為進(jìn)了打鐵房。

伊誠(chéng)在跟一年級(jí)的捕手進(jìn)行投球練習(xí)。

捕手名字叫做仇風(fēng)。

看起來(lái)也是一臉苦大仇深的樣子。

仇風(fēng)的個(gè)子不高，下盤(pán)很結(jié)實(shí)。

比起小黑來(lái)，他就像一只小猴子。

伊誠(chéng)投了幾發(fā)球。

兩個(gè)人吵了起來(lái)。

“你怎么投的球啊，會(huì)不會(huì)投球啊？”仇風(fēng)對(duì)伊誠(chéng)感到非常不滿(mǎn)，“你沒(méi)看我的手套在哪里嗎？你能偏出一米多我也真是服。”

“作為捕手，沒(méi)能接住球不該是你的責(zé)任嗎？”伊誠(chéng)對(duì)此大為惱火。

想當(dāng)初小黑可不是這樣的。

不對(duì)比不知道。

伊誠(chéng)心想，果然捕手跟捕手之間的水平存在明顯差異。

雖然小黑以后連職棒的二隊(duì)都打不上，可在高中時(shí)期已經(jīng)是人生巔峰了。

“吵什么吵，隊(duì)規(guī)第一條，吵架的加罰10圈，并且訓(xùn)練結(jié)束后留下來(lái)收拾器材！”

冉冰清的聲音響了起來(lái)。

“……”

伊誠(chéng)和仇風(fēng)面無(wú)表情地閉上了嘴巴。

……

練習(xí)結(jié)束后，伊誠(chéng)找到了冉冰清。

他對(duì)主教練的做法感到非常不滿(mǎn)。

“冉老師。我覺(jué)得仇風(fēng)接不住我的球，我想讓伊星宇來(lái)接。”

“呵呵，還沒(méi)學(xué)會(huì)走路呢，就想著跑了？”冉老師發(fā)出兩聲冷笑。

“老師，你想想看，如果他一直接不住我的球，那么他和我的自信心都會(huì)受挫，兩個(gè)人彼此都得不到提升。

你不能讓一個(gè)D級(jí)的捕手來(lái)接一個(gè)S級(jí)的投手的球，這樣對(duì)他和對(duì)我都不公平。”

“噢。”

冉老師哦了一聲。

抱著雙手，有些好笑地看著伊誠(chéng)。

“但是我看你今天的球基本都沒(méi)能投進(jìn)好球帶呢。”

“……”伊誠(chéng)噎了一下，沒(méi)能說(shuō)出話(huà)來(lái)。

他現(xiàn)在的控球能力還很差，非常不穩(wěn)。

只有在裝備了魔術(shù)師球魂之后才能勉強(qiáng)進(jìn)入及格線(xiàn)。

“這樣吧，”伊誠(chéng)也不想鬧得太僵大家都不愉快，冉老師也不好做。

他提議到，“如果我能投入好球帶，但是仇風(fēng)又接不住我的球的話(huà)，能不能讓小黑來(lái)當(dāng)我的捕手？”

“這可不行。”

冉老師搖搖頭，“你還不是一隊(duì)成員呢，伊星宇得跟嚴(yán)飛做練習(xí)。不過(guò)如果他愿意的話(huà)，你可以讓他在練習(xí)結(jié)束之后，用業(yè)余時(shí)間幫你加練。”

呵呵。

伊誠(chéng)在心里冷笑一聲，這個(gè)教練真是個(gè)魔鬼。

要小黑加練，他愿意嗎？

“其實(shí)我覺(jué)得仇風(fēng)挺好的。”冉老師沉吟了一下，“這樣吧，如果你能保證投進(jìn)好球帶，我就能保證仇風(fēng)接到你的球。如果他接不了的話(huà)，我就讓高二的陳銘來(lái)給你當(dāng)捕手好不好？”

emmm……

“成交。”

伊誠(chéng)思考了一下，覺(jué)得這筆交易合算。

陳銘雖然比不上小黑，可也算球隊(duì)內(nèi)的排第二的捕手了。

“去吧。”冉老師笑盈盈地，“記得把器材都收好。”

她在后面看著伊誠(chéng)的背影，嘴角露出一抹微笑。

雖然說(shuō)這個(gè)小子有點(diǎn)年輕氣盛。

不過(guò)有血性是這個(gè)時(shí)期的少年該有的。

這不是壞事。

還能增強(qiáng)球隊(duì)內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)。

只是不知道結(jié)果如何。

冉冰清不免有些期待起來(lái)。

……