修煉的第一步是煉體，強壯筋骨，擴充筋脈，去除雜質，使身體能更好地吸收靈氣。靈氣通過經脈到達下丹田，通過相應的功法，轉換為真氣，貯存在下丹田里。在對敵時，下丹田里的真氣，再通過經脈釋放出來，變成攻擊敵人的利器。

感氣境的頭三層是淬體，淬體圓滿之后，身體方能主動吸收天地靈氣。

閔梓冠從十歲開始淬煉身體，只用了一兩年的時間便到達第三層。故而，他早在兩年前已經開始吸收靈氣沖擊筋脈了，他的資質實在太差，無法在丹田里形成真氣云團。雖然沒有在丹田形成真氣團，可頭三層的功夫也沒有白練，如今重新開始修煉，之前打下的基礎仍是用得上的。

閔梓冠身具五行靈根，又有了相應的功法，狀況比之前有了很大的改變。

五行訣是吸收天地靈氣的功法，閔梓冠全身放松盤腿坐在布墊上，按照“木、火、土、金、水”的順序，通過意念牽引，讓相應屬性的靈氣沖擊對應的經脈。

靈氣一步一步向經脈深處沖去，經脈里的雜質則被靈氣一點點地向外排擠著。經脈中的雜質被排擠到了邊緣，便在經脈中便形成了一條細小的通道，讓靈氣穿行于此。他經脈里的雜質實在是太多，靈氣乍一進入，便走不動了。于是，他強行牽引靈氣，向著堵塞的位置拼命沖擊。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，打通經脈，就是明知不通而要將其打通，其疼痛程度可想而知。隨著靈氣的沖擊，像是有一根根尖尖的長針，不分青紅皂白地胡亂刺在經脈里，痛得他全身痙攣，死去活來。

縱使閔梓冠前世是個無爹無娘的苦孩子，他也從未經歷過如此痛苦。有幾次他真的不想再修練了，就這樣平平凡凡地過一生算了。可一想到母親期望的眼神，還有那陰魂不散的自燃之病，閔梓冠知道，這個苦，他一定得吃。

很多時候，身體的疼痛來自于心靈的畏懼，如果真是避無可避，不可躲避，便只有坦然接受了。

反正要來的不能避免，要走的無法挽留，唯有順其自然。如此作想，一切便都坦然受之了。有了坦然的態度，不畏一切的淡定從容，心中反而不再覺得恐懼。克服了恐懼之心，人便會變得堅強勇敢。經過如此這般的心靈磨煉，原來的無比巨痛，也就不再覺得難以忍受了。

無日無夜地修煉了兩個月，閔梓冠打通了兩條經脈。經過這段時間的修煉，他不但習慣了這種疼痛，還能從不斷進步的過程中，找到修煉的樂趣所在。

打通兩條經脈后，聚集在身邊的火靈氣，通過打通的經脈，進入丹田變成了真氣，自燃的現象就沒有再發生了。

閔梓冠之前已有些太極拳基礎，他知道太極拳是一門高深的功法，每天早上修煉五行訣前，他都會先練習太極樁功和纏絲勁。

樁功是修煉內功的入門功法，是前人針對地球靈氣枯竭的狀況而創出來的法子，用于吸收天地精氣和吸取食物里蘊含的能量。用樁功所吸收的精氣和能量，直接通過呼吸系統和消化系統進入丹田，轉化成了內氣，反而避開了資質差的問題。

閔梓冠吃的食物大多是妖獸肉和一些靈氣充沛的珍肴，故而修煉樁功的效果特別好。修煉幾天后，他的肌肉慢慢變得結實有力，心臟跳動的節奏也不似先前那般急促。每天早上練完功后，他都會感覺神清氣爽，渾身舒泰。只是太極內氣并非五行真氣，旁人基本看不出他已經修煉有成。

太極拳架則是通過輕柔連綿的動作，提高人的協調性和對肌肉的控制力，倒是有一定的煉體效果。太極拳法動作輕柔舒緩，用力不大。前世在地球練習太極拳，基本不會有汗液流出。而在這里修煉太極拳，并沒有加快出拳的速度，相反，由于熟練程度提高了，對拳意的理解更加到位，出拳動作也比之前輕緩柔和了許多。可是每次練完拳之后，他身上都會有微微的汗液排出，此時排出的汗液，比平常的汗液更為粘稠，還稍有些腥臭味。閔梓冠猜想，在修煉太極拳之時，應該有微量的雜質被汗液帶了出來。

修煉五行訣是將經脈里的雜質擠在一旁，被擠開的雜質仍在身體里呆著，只是換了一個位置而已。而太極拳則是將身體里的雜質慢慢引向體外，對體質的改變起到了質的作用。只是這種作用還太微小，要長年累月的積累，才能顯現出效果。

修煉期間，閔知行陪同花若蘭前來探視過兩次，他們看到閔梓冠雖然還沒有凝聚真氣團，但身體卻是日益強健，一股英氣慢慢生成，心中甚是寬慰。

閔梓冠獨自修煉了六個月，他早上站完樁功十式，便開始了修煉纏絲勁。從起式開始，然后攬扎衣、右纏絲、左纏絲……一個個動作打下來，如行云流水，瀟灑自然，同時骨骼發出一串串“叭、叭、叭”的聲響。

原來只需六分鐘的十八式套路，這次足足打了十多分鐘，真是不可思議。

以前，在練習這套拳路之時，偶爾會有一聲“叭”聲發出，據說這是全身肌肉放松的結果，說明所施展的拳術已基本達到了太極中“松”的要求。太極拳練拳的要義就是“心靜體松、精力集中，以意領氣、內外合一。”閔梓冠只用了六個月，這套拳法就練出了十八響，應該算是達到了小成的境界了。

當然，他這六個月是沒日沒夜地苦修，每天除了吃飯和睡覺，基本上都在修煉了，這六個月的時間已當得上人家幾年的修煉了。

皓元大陸靈氣充沛，食物里的靈氣也很充足，通過樁功吸收來的內氣，都已慢慢散入四肢百骸，徐徐改造著經脈和肌肉，故而，運動起來就非常順暢。