現代女性生活節奏陜，不論是上學的，還是上班的，都沒有充裕時間參加健美班或游泳、劃船、練武術等體育活動，以實現豐胸健美的目標。Www.Pinwenba.Com 吧

而且他們也不愿意貿然服用豐胸藥物或做隆胸手術，主要是擔心副作用太大，留下可怕的后遺癥，造成不可挽回的后果。然而這切并不能阻止他們對豐胸健美的追求，他們期盼能有種簡單、方便、安全、無痛苦、無副作用，且豐胸效果又比較理想的豐胸方法。

本書中介紹的幾種豐胸方法，都是純自然療法，練習簡單方便，不會給女性朋友帶來任何痛苦，也無任何副作用，十分安全，豐胸效果比較顯著。這幾種方法除了豐胸健美之外，還具有強身健體、美容潤膚、防病治病、養生保健等功能。

科學的豐胸方案如下：

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另外，**過于肥大的女性，若經常習練豐胸健美操，可“燃燒”掉胸部多余的脂肪，使**逐漸由過大變得豐滿，達到胸部健美標準。

**松弛下垂的女性經常習練豐胸健美操，可使**上提，變得豐滿、圓潤、有彈性。

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此外從事豐胸美體按摩的專業按摩師和業余愛好者，可按本書介紹的“中醫點穴按摩豐胸術”為患者（或顧客）做豐胸按摩治療。

想豐胸健美的女性朋友，也可以讓自己的親人學會“中醫點穴按摩豐胸術”為自己按摩豐胸健美，

女性朋友采用以上豐胸健美方案，只要持之以恒，就可以收到顯著的效果。